がんの原因 運動不足
がんの原因として考えられることはあまりにもたくさんありますが、発ガン性のある化学物質や放射線、ウイルス感染、喫煙などが考えられています。
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そして、それらが細胞の遺伝子を傷付けて、その結果として正常な細胞ががん細胞に変化するのだと考えられています。
がんの原因として考えられることを単純化すると、２つが特に生活レベルで深くかかわっていると考えられます。それは食事と酸素不足です。もちろん、がんの発生理由には様々な諸説がありますし、ほかの説も挙げられることも多いです。ただし、ウイルスなどコントロールできない話を中心にしていても仕方がないことです。しかし、食事と酸素不足は大きくコントロールできる範囲です。では、がん細胞はなぜ酸素不足によって引き起こされてしまうのでしょう？
まずは、細胞の働きについて理解する必要があります。細胞にとって必要不可欠なものは、栄養と酸素です。この両方ともが、細胞によって受け渡しされます。細胞を人間だと考えてみるとイメージがわきやすいかもしれません。もしも栄養ではなく、発がん性の化学物質を供給され続けていたら、きっと病気になるでしょう。がんもこのようなことがいえます。そして、もしも酸素が供給されなかったら、私たちは窒息死をしてしまいます。しかし、細胞は生き続けたいためにある変化を引き起こします。それががん細胞です。
がん細胞は実はこのようなことが原因で変化し続けるのです。酸素不足の状態の人はほとんどが毛細血管の衰退によって各細胞まできちんと酸素が届かない状態になっています。毛細血管が不足するとどのような時に起こるかというと、それは運動不足です。がんは実は運動不足が引き起こした病気といっても過言はありません。がんになる原因の６０％が運動不足と言われる方もいます。もちろん、がんの可能性の計測には複雑な要因が絡んでいるために一元化してデータを取ることは困難ですが、がんの原因としてやはり運動不足は深く考えられているので運動は定期的にすることをオススメします。週に3度の運動は毛細血管を１０倍以上に増えるとも言われています。
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